Boek
Nederlands

Be fit, be awesome

Laura Van den Broeck (auteur), Laura Noppe (fotograaf)
+1
Be fit, be awesome
×
Be fit, be awesome Be fit, be awesome

Be fit, be awesome

Laura Van den Broeck (auteur), Laura Noppe (fotograaf)
Gemakkelijke en gezonde recepten en oefeningen voor een gezondere leefstijl.
Titel
Be fit, be awesome
Auteur
Laura Van den Broeck
Fotograaf
Laura Noppe
Taal
Nederlands
Uitgever
Antwerpen: Uitgeverij Vrijdag, © 2019
168 p. : ill.
ISBN
9789460017438 (hardback)

Besprekingen

Laura Van den Broeck is bekend van haar populaire Instagram: befitbeawesomebylaura. Ze is een Vlaamse voedings- en sportcoach en begeleidt als voedingsconsulente dagelijks mensen naar een evenwichtige levensstijl. Met 12.600 volgers op Instagram is zij onmisbaar op het web. Dit boek begint met een korte introductie over haarzelf en een verwijzing naar workouts op haar eigen website. De bedoeling is dat je de oefeningen doet terwijl jouw gerecht in de oven staat. In het boek zijn voornamelijk recepten te vinden, opgedeeld in: ontbijt, lunch, diner, snacks en sapjes. De recepten zijn gemakkelijk klaar te maken en bij ieder gerecht staat een afbeelding. Vormgeving met witte achtergrond en kleurrijke foto’s. Bij ieder gerecht staat een vervangend ingrediënt, mocht iemand iets niet lusten. Duidelijk zijn de instructies van de gerechten en de bewaaradviezen (hoe te bewaren? Hoelang is het houdbaar?). Gemakkelijke en gezonde recepten met af en toe een feitje. Speciaal voor vrouwen die op gew…Lees verder